ప్రశ్న 1: శారీరక విద్య (Physical Education) యొక్క ప్రాథమిక లక్ష్యం ఏమిటి?
A) క్రీడల్లో రాణించడం
B) శరీర సౌష్టవం పెంచుకోవడం
C) వ్యక్తి యొక్క సర్వతోముఖాభివృద్ధి
D) కేవలం వినోదం
సమాధానం: C) వ్యక్తి యొక్క సర్వతోముఖాభివృద్ధి
ప్రశ్న 2: 'పెడగాజీ' (Pedagogy) అంటే ఏమిటి?
A) అభ్యాసన శాస్త్రం
B) బోధనా పద్ధతుల శాస్త్రం
C) వ్యాయామ శాస్త్రం
D) పాఠశాల నిర్వహణ
సమాధానం: B) బోధనా పద్ధతుల శాస్త్రం
ప్రశ్న 3: మార్చింగ్ మరియు డ్రిల్ నేర్పడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతి ఏది?
A) ప్రదర్శన పద్ధతి
B) ఉపన్యాస పద్ధతి
C) కమాండ్ పద్ధతి
D) చర్చా పద్ధతి
సమాధానం: C) కమాండ్ పద్ధతి
ప్రశ్న 4: నేర్చుకోవడంలో 'అభ్యాస సూత్రాన్ని' (Law of Exercise) ప్రతిపాదించిన వారు ఎవరు?
A) పావ్లోవ్
B) థోర్న్డైక్
C) స్కిన్నర్
D) కోహ్లర్
సమాధానం: B) థోర్న్డైక్
ప్రశ్న 5: ఒకే పాఠశాల లేదా సంస్థ లోపల నిర్వహించే పోటీలను ఏమంటారు?
A) ఎక్స్ట్రామోరల్స్
B) జోనల్ పోటీలు
C) ఇంట్రామోరల్స్
D) అంతర్ రాష్ట్ర పోటీలు
సమాధానం: C) ఇంట్రామోరల్స్
ప్రశ్న 6: ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్లో 'వార్మప్' (Warm-up) ఎందుకు చేస్తారు?
A) క్రీడల తర్వాత విశ్రాంతి కోసం
B) శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడానికి
C) శరీరాన్ని కఠినమైన క్రీడలకు సిద్ధం చేయడానికి
D) కేవలం సమయం గడపడానికి
సమాధానం: C) శరీరాన్ని కఠినమైన క్రీడలకు సిద్ధం చేయడానికి
ప్రశ్న 7: నాకౌట్ టోర్నమెంట్ను ఏమని కూడా పిలుస్తారు?
A) రౌండ్ రాబిన్ టోర్నమెంట్
B) ఎలిమినేషన్ టోర్నమెంట్
C) కాంబినేషన్ టోర్నమెంట్
D) ఛాలెంజ్ టోర్నమెంట్
సమాధానం: B) ఎలిమినేషన్ టోర్నమెంట్
ప్రశ్న 8: అభ్యాసన సిద్ధాంతాలలో 'క్లాసికల్ కండిషనింగ్' ను ప్రతిపాదించిన శాస్త్రవేత్త ఎవరు?
A) బి.ఎఫ్. స్కిన్నర్
B) ఇవాన్ పావ్లోవ్
C) బందురా
D) జీన్ పియాజే
సమాధానం: B) ఇవాన్ పావ్లోవ్
ప్రశ్న 9: లెసన్ ప్లాన్ (Lesson Plan) లో మొదటి దశ ఏది?
A) ప్రెజెంటేషన్ (వివరణ)
B) ఇంట్రడక్షన్ (పరిచయం)
C) రీకాపిట్యులేషన్ (పునర్విమర్శ)
D) మూల్యాంకనం
సమాధానం: B) ఇంట్రడక్షన్ (పరిచయం)
ప్రశ్న 10: రౌండ్ రాబిన్ టోర్నమెంట్కు గల మరొక పేరు ఏమిటి?
A) లీగ్ టోర్నమెంట్
B) పిరమిడ్ టోర్నమెంట్
C) నాకౌట్ టోర్నమెంట్
D) కాంబినేషన్ టోర్నమెంట్
సమాధానం: A) లీగ్ టోర్నమెంట్
ప్రశ్న 11: బహుమతులు మరియు ప్రశంసలు ఏ రకమైన ప్రేరణకు (Motivation) ఉదాహరణ?
A) అంతర్గత ప్రేరణ
B) బాహ్య ప్రేరణ
C) ప్రతికూల ప్రేరణ
D) సామాజిక ప్రేరణ
సమాధానం: B) బాహ్య ప్రేరణ
ప్రశ్న 12: శారీరక విద్య ఉపాధ్యాయుడు (PET) ప్రధానంగా ఏ పాత్రను పోషించాలి?
A) నియంత
B) మార్గదర్శకుడు మరియు నేత
C) కేవలం రిఫరీ
D) గుమస్తా
సమాధానం: B) మార్గదర్శకుడు మరియు నేత
ప్రశ్న 13: ఒక నైపుణ్యాన్ని (Skill) నేర్పించేటప్పుడు దానిని భాగాలుగా విడగొట్టి నేర్పడాన్ని ఏమంటారు?
A) హోల్ మెథడ్
B) పార్ట్ మెథడ్
C) ట్రయల్ అండ్ ఎర్రర్
D) చర్చా పద్ధతి
సమాధానం: B) పార్ట్ మెథడ్
ప్రశ్న 14: బ్లూమ్స్ టాక్సానమీలో 'సైకోమోటార్ డొమైన్' దేనికి సంబంధించింది?
A) ఆలోచనలు
B) భావాలు
C) శారీరక కదలికలు మరియు నైపుణ్యాలు
D) నైతిక విలువలు
సమాధానం: C) శారీరక కదలికలు మరియు నైపుణ్యాలు
ప్రశ్న 15: టోర్నమెంట్లలో 'సీడింగ్' (Seeding) ఎందుకు ఉపయోగిస్తారు?
A) మ్యాచ్ల సంఖ్యను తగ్గించడానికి
B) బలమైన జట్లు ముందే తలపడకుండా చూడటానికి
C) బలహీన జట్లను గెలిపించడానికి
D) కేవలం బైలు ఇవ్వడానికి
సమాధానం: B) బలమైన జట్లు ముందే తలపడకుండా చూడటానికి
ప్రశ్న 16: 'సౌండ్ మైండ్ ఇన్ ఏ సౌండ్ బాడీ' (ఆరోగ్యకరమైన శరీరంలోనే ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు ఉంటుంది) అని అన్నది ఎవరు?
A) ప్లేటో
B) అరిస్టాటిల్
C) రూసో
D) జాన్ డ్యూయీ
సమాధానం: B) అరిస్టాటిల్
ప్రశ్న 17: నిరంతర సమగ్ర మూల్యాంకనం (CCE) యొక్క ఉద్దేశ్యం ఏమిటి?
A) కేవలం వార్షిక పరీక్షలు పెట్టడం
B) విద్యార్థి యొక్క అన్ని రంగాల అభివృద్ధిని అంచనా వేయడం
C) విద్యార్థులను భయపెట్టడం
D) కేవలం క్రీడలను అంచనా వేయడం
సమాధానం: B) విద్యార్థి యొక్క అన్ని రంగాల అభివృద్ధిని అంచనా వేయడం
ప్రశ్న 18: మైక్రో టీచింగ్ (Micro Teaching) ప్రధానంగా ఎవరి శిక్షణ కోసం ఉపయోగిస్తారు?
A) పాఠశాల విద్యార్థులు
B) శిక్షణ పొందుతున్న ఉపాధ్యాయులు
C) క్రీడాకారులు
D) తల్లిదండ్రులు
సమాధానం: B) శిక్షణ పొందుతున్న ఉపాధ్యాయులు
ప్రశ్న 19: ఒలింపిక్ నినాదంలో 'ఫోర్టియస్' (Fortius) అంటే ఏమిటి?
A) వేగంగా
B) ఎత్తుగా
C) బలంగా
D) కలిసి
సమాధానం: C) బలంగా
ప్రశ్న 20: ఒక పీరియడ్ చివరిలో హృదయ స్పందనను సాధారణ స్థితికి తెచ్చే వ్యాయామాలను ఏమంటారు?
A) వార్మప్
B) లింబరింగ్ డౌన్ / కూల్ డౌన్
C) కండిషనింగ్
D) ఏరోబిక్స్
సమాధానం: B) లింబరింగ్ డౌన్ / కూల్ డౌన్
ప్రశ్న 21: 'ఇంట్రామోరల్' అనే పదం ఏ భాష నుండి వచ్చింది?
A) గ్రీకు
B) లాటిన్
C) ఫ్రెంచ్
D) జర్మన్
సమాధానం: B) లాటిన్
ప్రశ్న 22: 'కైనేసియాలజీ' (Kinesiology) దేని గురించి అధ్యయనం చేస్తుంది?
A) జీర్ణవ్యవస్థ
B) మానవ కదలికలు
C) కణజాల శాస్త్రం
D) వాతావరణం
సమాధానం: B) మానవ కదలికలు
ప్రశ్న 23: భారతదేశంలో శారీరక విద్య పితామహుడు ఎవరు?
A) హెచ్.సి. బక్ (H.C. Buck)
B) స్వామి వివేకానంద
C) మేజర్ ధ్యాన్ చంద్
D) జి.డి. సోధి
సమాధానం: A) హెచ్.సి. బక్ (H.C. Buck)
ప్రశ్న 24: నేర్చుకోవడంలో 'అనుకరణ పద్ధతి' (Imitation) ఎవరికి అత్యంత అనుకూలం?
A) వృద్ధులకు
B) శిశువులు/చిన్న పిల్లలకు
C) ప్రొఫెసర్లకు
D) శాస్త్రవేత్తలకు
సమాధానం: B) శిశువులు/చిన్న పిల్లలకు
ప్రశ్న 25: లీగ్ టోర్నమెంట్ నిర్వహించే పద్ధతి ఏది?
A) సైక్లిక్ పద్ధతి
B) లాడర్ పద్ధతి
C) పిరమిడ్ పద్ధతి
D) ఏదీ కాదు
సమాధానం: A) సైక్లిక్ పద్ధతి
ప్రశ్న 26: నేర్చుకోవడంలో 'సంసిద్ధతా సూత్రాన్ని' (Law of Readiness) తెలిపేది?
A) పదేపదే చేయడం
B) ఏదైనా నేర్చుకోవడానికి మానసికంగా సిద్ధంగా ఉండటం
C) ఫలితాన్ని ఆశించడం
D) శిక్షకు భయపడటం
సమాధానం: B) ఏదైనా నేర్చుకోవడానికి మానసికంగా సిద్ధంగా ఉండటం
ప్రశ్న 27: ఫీల్డ్ పై విద్యార్థులు ఒకరి పక్కన ఒకరు నిలబడటాన్ని ఏమంటారు?
A) ఫైల్ (File)
B) ర్యాంక్ (Rank)
C) సర్కిల్ (Circle)
D) స్క్వేర్ (Square)
సమాధానం: B) ర్యాంక్ (Rank)
ప్రశ్న 28: క్రీడల వల్ల విద్యార్థుల్లో అభివృద్ధి చెందే ప్రధాన లక్షణం ఏది?
A) స్వార్థం
B) సహకారం మరియు జట్టు స్ఫూర్తి
C) అసూయ
D) ఒంటరితనం
సమాధానం: B) సహకారం మరియు జట్టు స్ఫూర్తి
ప్రశ్న 29: పాఠశాలలో ఒక విద్యా సంవత్సరానికి సంబంధించిన క్రీడా ప్రణాళికను ఏమంటారు?
A) డైలీ ప్లాన్
B) వీక్లీ ప్లాన్
C) వార్షిక ప్రణాళిక (Yearly Plan)
D) యూనిట్ ప్లాన్
సమాధానం: C) వార్షిక ప్రణాళిక (Yearly Plan)
ప్రశ్న 30: 'మెంటల్ ఏజ్' (Mental Age) భావనను మొదటగా ఎవరు ఇచ్చారు?
A) ఆల్ఫ్రెడ్ బినే
B) థోర్న్డైక్
C) స్కిన్నర్
D) టెర్మన్
సమాధానం: A) ఆల్ఫ్రెడ్ బినే
ప్రశ్న 31: శారీరక విద్యా బోధనలో 'చర్చా పద్ధతి' ఎప్పుడు ఉపయోగపడుతుంది?
A) నైపుణ్యం చూపేటప్పుడు
B) ఆట నియమాలను వివరించేటప్పుడు
C) పరుగు పందెం నిర్వహించేటప్పుడు
D) డ్రిల్ చేసేటప్పుడు
సమాధానం: B) ఆట నియమాలను వివరించేటప్పుడు
ప్రశ్న 32: నాకౌట్ టోర్నమెంట్లో 11 జట్లు ఉన్నప్పుడు మొదటి రౌండ్లో ఎన్ని బైలు (Byes) ఇవ్వాలి?
A) 3
B) 4
C) 5
D) 1
సమాధానం: C) 5 (16 - 11 = 5)
ప్రశ్న 33: యోగా అనే పదం ఏ సంస్కృత ధాతువు నుండి వచ్చింది?
A) యుగ్
B) యుజ్ (Yuj)
C) యన్
D) యోగ్
సమాధానం: B) యుజ్ (Yuj)
ప్రశ్న 34: యోగా సూత్రాలను రాసింది ఎవరు?
A) పతంజలి మహర్షి
B) శంకరాచార్య
C) గౌతమ బుద్ధుడు
D) స్వామి వివేకానంద
సమాధానం: A) పతంజలి మహర్షి
ప్రశ్న 35: శారీరక అభివృద్ధికి పునాది ఏ దశలో పడుతుంది?
A) వృద్ధాప్యం
B) బాల్యం
C) యవ్వనం
D) ఏదీ కాదు
సమాధానం: B) బాల్యం
ప్రశ్న 36: ఒక ఉపాధ్యాయుడు విద్యార్థుల ప్రవర్తనను మార్చడానికి ఉపయోగించే ఉత్తమ మార్గం?
A) కఠినంగా శిక్షించడం
B) ఆదర్శవంతంగా ప్రవర్తించడం మరియు ప్రోత్సహించడం
C) తరగతి నుండి బయటకు పంపడం
D) పట్టించుకోకుండా ఉండటం
సమాధానం: B) ఆదర్శవంతంగా ప్రవర్తించడం మరియు ప్రోత్సహించడం
ప్రశ్న 37: 6 జట్లు ఉన్న సింగిల్ లీగ్ టోర్నమెంట్లో మొత్తం ఎన్ని మ్యాచ్లు జరుగుతాయి?
A) 10
B) 15
C) 30
D) 6
సమాధానం: B) 15 [సూత్రం: n(n-1)/2]
ప్రశ్న 38: పాఠశాలలో నిర్వహించే 'స్పోర్ట్స్ డే' ఏ రకమైన కార్యక్రమం?
A) కరిక్యులర్
B) కో-కరిక్యులర్ (సహ-పాఠ్య)
C) కేవలం వినోదం
D) అడ్మినిస్ట్రేటివ్
సమాధానం: B) కో-కరిక్యులర్ (సహ-పాఠ్య)
ప్రశ్న 39: క్రీడలలో 'ఫెయిర్ ప్లే' (Fair Play) దేనిని సూచిస్తుంది?
A) మోసం చేయడం
B) క్రీడా నియమాలను గౌరవించడం
C) కేవలం గెలవడం
D) రిఫరీతో గొడవ పడటం
సమాధానం: B) క్రీడా నియమాలను గౌరవించడం
ప్రశ్న 40: బోధనా పద్ధతిని ఎంచుకునేటప్పుడు దేనిని ప్రధానంగా దృష్టిలో ఉంచుకోవాలి?
A) స్కూల్ బిల్డింగ్
B) టీచర్ జీతం
C) విద్యార్థుల వయస్సు మరియు సామర్థ్యం
D) వాతావరణం
సమాధానం: C) విద్యార్థుల వయస్సు మరియు సామర్థ్యం
ప్రశ్న 41: 'హోల్-పార్ట్-హోల్' పద్ధతి దేనికి ఉత్తమం?
A) క్లిష్టమైన క్రీడా నైపుణ్యాలను నేర్పడానికి
B) ఉపన్యాసం ఇవ్వడానికి
C) పరీక్ష పెట్టడానికి
D) ఏదీ కాదు
సమాధానం: A) క్లిష్టమైన క్రీడా నైపుణ్యాలను నేర్పడానికి
ప్రశ్న 42: క్రీడల నిర్వహణలో 'కమిటీలు' ఎందుకు ఏర్పాటు చేస్తారు?
A) బాధ్యతలను పంపిణీ చేసి పనిని సులభతరం చేయడానికి
B) టీచర్లకు పని పెంచడానికి
C) ఫోటోల కోసం
D) ఎవరినీ పని చేయనివ్వకుండా ఉండటానికి
సమాధానం: A) బాధ్యతలను పంపిణీ చేసి పనిని సులభతరం చేయడానికి
ప్రశ్న 43: విద్యార్థుల ఐక్యూ (IQ) ని కొలవడానికి సూత్రం ఏది?
A) CA/MA x 100
B) MA/CA x 100
C) MA+CA
D) MA/100
సమాధానం: B) MA/CA x 100
ప్రశ్న 44: 'ఎక్స్ట్రామోరల్స్' పోటీల ఉద్దేశ్యం ఏమిటి?
A) సొంత స్కూల్ లో గెలవడం
B) ఇతర పాఠశాలలతో సంబంధాలు మరియు పోటీతత్వం పెంచుకోవడం
C) ఇంటి వద్ద ఆడుకోవడం
D) ఏదీ కాదు
సమాధానం: B) ఇతర పాఠశాలలతో సంబంధాలు మరియు పోటీతత్వం పెంచుకోవడం
ప్రశ్న 45: టైమ్ టేబుల్లో ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ పీరియడ్ ఎక్కడ ఉండాలి?
A) మొదటి పీరియడ్
B) మధ్యాహ్నం ఎండలో
C) వాతావరణం మరియు ఇతర సబ్జెక్టుల ఒత్తిడిని బట్టి అనుకూల సమయంలో
D) అసలు ఉండకూడదు
సమాధానం: C) వాతావరణం మరియు ఇతర సబ్జెక్టుల ఒత్తిడిని బట్టి అనుకూల సమయంలో
ప్రశ్న 46: ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ క్లాస్ నిర్వహణలో 'విజిల్' (Whistle) ప్రాముఖ్యత ఏమిటి?
A) సంగీతం కోసం
B) విద్యార్థుల దృష్టిని ఆకర్షించడానికి మరియు నియంత్రించడానికి
C) పిల్లలను భయపెట్టడానికి
D) ఏమీ లేదు
సమాధానం: B) విద్యార్థుల దృష్టిని ఆకర్షించడానికి మరియు నియంత్రించడానికి
ప్రశ్న 47: 'డెమోన్స్ట్రేషన్' (ప్రదర్శన) పద్ధతిలో ఉపాధ్యాయుడు ఎక్కడ ఉండాలి?
A) విద్యార్థుల వెనుక
B) విద్యార్థులందరికీ స్పష్టంగా కనిపించే చోట
C) ఆఫీసు గదిలో
D) గ్రౌండ్ బయట
సమాధానం: B) విద్యార్థులందరికీ స్పష్టంగా కనిపించే చోట
ప్రశ్న 48: విద్యార్థుల్లో క్రీడల పట్ల ఆసక్తిని తగ్గించే కారకం ఏది?
A) సరైన మైదానం లేకపోవడం
B) నిరంతర విమర్శలు మరియు శిక్షలు
C) పాత సామాగ్రి
D) పైన పేర్కొన్నవన్నీ
సమాధానం: D) పైన పేర్కొన్నవన్నీ
ప్రశ్న 49: 'ఇంట్రడక్టరీ పార్ట్' (పరిచయ భాగం) లో సాధారణంగా ఏమి చేస్తారు?
A) మ్యాచ్ ఆడతారు
B) వార్మప్ వ్యాయామాలు
C) బహుమతులు ఇస్తారు
D) సెలవు ఇస్తారు
సమాధానం: B) వార్మప్ వ్యాయామాలు
ప్రశ్న 50: శారీరక విద్య అనేది దేనితో మొదలవుతుంది?
A) కండరాలు
B) పెద్ద గ్రౌండ్
C) వ్యక్తి యొక్క ప్రాథమిక కదలికలు మరియు ఆసక్తి
D) కేవలం డబ్బు
సమాధానం: C) వ్యక్తి యొక్క ప్రాథమిక కదలికలు మరియు ఆసక్తి
ఖచ్చితంగా! నీ ప్రిపరేషన్ మరింత జోరుగా సాగడం కోసం మరో 50 ముఖ్యమైన ప్రశ్నలు (51 నుండి 100 వరకు) ఇక్కడ ఉన్నాయి. ఇవి శారీరక విద్యా చరిత్ర, శరీర ధర్మ శాస్త్రం (Physiology), మరియు క్రీడా మనస్తత్వ శాస్త్రం (Sports Psychology) వంటి అంశాలను కూడా కవర్ చేస్తాయి.
PET/PD పెడగాజీ - ప్రాక్టీస్ బిట్స్ (మరో 50)
ప్రశ్న 51: పురుషుల కబడ్డీ కోర్టు యొక్క కొలతలు ఎంత? A) 12.5 x 10 మీటర్లు
B) 13 x 10 మీటర్లు
C) 11 x 8 మీటర్లు
D) 13 x 8 మీటర్లు
సమాధానం: B) 13 x 10 మీటర్లు
ప్రశ్న 52: అభ్యాసన బదలాయింపు (Transfer of Learning) లో ఒక రంగంలో నేర్చుకున్నది మరో రంగానికి ఆటంకం కలిగిస్తే దానిని ఏమంటారు? A) ధనాత్మక బదలాయింపు
B) శూన్య బదలాయింపు
C) రుణాత్మక బదలాయింపు
D) ఏదీ కాదు
సమాధానం: C) రుణాత్మక బదలాయింపు
ప్రశ్న 53: రక్తంలో ఆక్సిజన్ను మోసుకెళ్లే హిమోగ్లోబిన్ ఎక్కడ ఉంటుంది? A) తెల్ల రక్త కణాలు
B) ఎర్ర రక్త కణాలు
C) ప్లాస్మా
D) ప్లేట్లెట్స్
సమాధానం: B) ఎర్ర రక్త కణాలు
ప్రశ్న 54: మొదటి ఆధునిక ఒలింపిక్ క్రీడలు ఏ సంవత్సరంలో ప్రారంభమయ్యాయి? A) 1896
B) 1900
C) 1890
D) 1920
సమాధానం: A) 1896 (ఏథెన్స్, గ్రీస్)
ప్రశ్న 55: బోధనలో 'ప్రాజెక్ట్ పద్ధతి' (Project Method) ని ప్రవేశపెట్టింది ఎవరు? A) జాన్ డ్యూయీ
B) కిల్పాట్రిక్
C) అరిస్టాటిల్
D) ప్లేటో
సమాధానం: B) కిల్పాట్రిక్
ప్రశ్న 56: ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని కొలిచే పరికరం ఏది? A) స్పైనోమీటర్
B) స్పిరోమీటర్ (Spirometer)
C) థర్మామీటర్
D) లాక్టోమీటర్
సమాధానం: B) స్పిరోమీటర్
ప్రశ్న 57: 'గ్రోత్' (Growth) అనేది దేనికి సంబంధించింది? A) మానసిక మార్పులు
B) శారీరక పరిమాణం మరియు ఆకారంలో మార్పు
C) కేవలం ప్రవర్తన
D) మేధస్సు
సమాధానం: B) శారీరక పరిమాణం మరియు ఆకారంలో మార్పు
ప్రశ్న 58: 8 జట్లు ఉన్న డబుల్ లీగ్ టోర్నమెంట్లో మొత్తం మ్యాచ్ల సంఖ్య ఎంత? A) 28
B) 56
C) 64
D) 32
సమాధానం: B) 56 [సూత్రం: n(n-1)]
ప్రశ్న 59: ప్రాణాయామంలో 'కుంభక' అంటే ఏమిటి? A) గాలిని పీల్చడం
B) గాలిని వదలడం
C) శ్వాసను లోపల ఆపడం
D) వేగంగా శ్వాస తీసుకోవడం
సమాధానం: C) శ్వాసను లోపల ఆపడం
ప్రశ్న 60: హృదయ స్పందన రేటును కొలవడానికి ఏ పరికరాన్ని వాడుతారు? A) స్టెతస్కోప్
B) స్పిగ్మోమానోమీటర్
C) హార్ట్ రేట్ మానిటర్
D) అన్నీ
సమాధానం: D) అన్నీ
ప్రశ్న 61: వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు కండరాలలో వచ్చే తాత్కాలిక నొప్పికి కారణం? A) ఆక్సిజన్ పెరగడం
B) లాక్టిక్ యాసిడ్ పేరుకుపోవడం
C) విటమిన్ సి
D) కేవలం అలసట
సమాధానం: B) లాక్టిక్ యాసిడ్ పేరుకుపోవడం
ప్రశ్న 62: వాలీబాల్ ఆటలో ఒక జట్టులో మైదానంలో ఉండే ఆటగాళ్ళ సంఖ్య? A) 11
B) 7
C) 6
D) 9
సమాధానం: C) 6
ప్రశ్న 63: 'మజిల్ మెమరీ' (Muscle Memory) దేని వల్ల వస్తుంది? A) నిద్ర
B) నిరంతర అభ్యాసం (Practice)
C) టీవీ చూడటం
D) చదవడం
సమాధానం: B) నిరంతర అభ్యాసం
ప్రశ్న 64: పాఠశాలలో ఆరోగ్య విద్య (Health Education) ఎందుకు అవసరం? A) కేవలం పరీక్షల కోసం
B) మంచి అలవాట్లు మరియు వ్యాధుల నివారణ అవగాహన కోసం
C) డాక్టర్లు అవ్వడానికి
D) ఏదీ కాదు
సమాధానం: B) మంచి అలవాట్లు మరియు వ్యాధుల నివారణ అవగాహన కోసం
ప్రశ్న 65: ఖో-ఖో (Kho-Kho) ఆటలో ఒక ఇన్నింగ్స్ సమయం ఎంత? A) 7 నిమిషాలు
B) 9 నిమిషాలు
C) 12 నిమిషాలు
D) 5 నిమిషాలు
సమాధానం: B) 9 నిమిషాలు
ప్రశ్న 66: శారీరక విద్యలో 'పర్యవేక్షణ' (Supervision) అంటే ఏమిటి? A) తప్పులు వెతకడం
B) పనిని మెరుగుపరచడానికి మార్గదర్శకత్వం చేయడం
C) శిక్షించడం
D) జీతం ఇవ్వడం
సమాధానం: B) పనిని మెరుగుపరచడానికి మార్గదర్శకత్వం చేయడం
ప్రశ్న 67: శరీరంలో అతిపెద్ద ఎముక ఏది? A) ఫీమర్ (తొడ ఎముక)
B) వెన్నెముక
C) హ్యూమరస్
D) స్కల్
సమాధానం: A) ఫీమర్
ప్రశ్న 68: 'వైటల్ కెపాసిటీ' (Vital Capacity) అంటే ఏమిటి? A) గరిష్టంగా పీల్చి వదిలే గాలి పరిమాణం
B) నడిచే సామర్థ్యం
C) గుండె కొట్టుకునే వేగం
D) మెదడు చురుకుదనం
సమాధానం: A) గరిష్టంగా పీల్చి వదిలే గాలి పరిమాణం
ప్రశ్న 69: చిన్న పిల్లలకు క్రీడలు నేర్పేటప్పుడు ఉపాధ్యాయుడు ఏ పద్ధతి వాడాలి? A) కఠినమైన శిక్షణ
B) ప్లే-వే పద్ధతి (ఆటపాటల పద్ధతి)
C) ఉపన్యాస పద్ధతి
D) మౌనంగా ఉండటం
సమాధానం: B) ప్లే-వే పద్ధతి (Play-way method)
ప్రశ్న 70: క్రీడలలో 'యాంగ్జైటీ' (Anxiety) అంటే ఏమిటి? A) అతి ఉత్సాహం
B) ఆందోళన లేదా భయం
C) కోపం
D) నిద్రలేమి
సమాధానం: B) ఆందోళన లేదా భయం
ప్రశ్న 71: వ్యాయామం వల్ల శరీరంలో పెరిగే రక్తనాళాల సామర్థ్యాన్ని ఏమంటారు? A) కార్డియో-వాస్కులర్ ఎండ్యూరెన్స్
B) మస్కులర్ స్ట్రెంగ్త్
C) ఫ్లెక్సిబిలిటీ
D) స్పీడ్
సమాధానం: A) కార్డియో-వాస్కులర్ ఎండ్యూరెన్స్
ప్రశ్న 72: 'వై.ఎమ్.సి.ఏ' (YMCA) కాలేజ్ ఆఫ్ ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ ఎక్కడ స్థాపించబడింది? A) ముంబై
B) కలకత్తా
C) మద్రాస్ (చెన్నై)
D) ఢిల్లీ
సమాధానం: C) మద్రాస్ (1920లో)
ప్రశ్న 73: కండరాలను ఎముకలకు కలిపే వాటిని ఏమంటారు? A) లిగమెంట్స్
B) టెండన్స్ (Tendons)
C) కార్టిలేజ్
D) కణజాలం
సమాధానం: B) టెండన్స్
ప్రశ్న 74: విటమిన్ 'D' లోపం వల్ల వచ్చే వ్యాధి ఏది? A) బెరిబెరి
B) రికెట్స్
C) స్కర్వీ
D) రేచీకటి
సమాధానం: B) రికెట్స్
ప్రశ్న 75: 'ఏరోబిక్' వ్యాయామం అంటే ఏమిటి? A) ఆక్సిజన్ లేకుండా చేసేది
B) ఆక్సిజన్ సమక్షంలో (గాలి పీలుస్తూ) చేసేది
C) నీటిలో చేసేది
D) కేవలం జిమ్లో చేసేది
సమాధానం: B) ఆక్సిజన్ సమక్షంలో చేసేది
ప్రశ్న 76: మెదడు మరియు నాడీ వ్యవస్థ అభివృద్ధికి తోడ్పడేది? A) పరుగు
B) యోగా మరియు ధ్యానం
C) బరువులు ఎత్తడం
D) ఈత
సమాధానం: B) యోగా మరియు ధ్యానం
ప్రశ్న 77: స్పోర్ట్స్ సైకాలజీ ప్రకారం 'పనితీరు' (Performance) దేనిపై ఆధారపడుతుంది? A) శారీరక శక్తి
B) మానసిక సంసిద్ధత
C) శిక్షణ
D) పైన పేర్కొన్నవన్నీ
సమాధానం: D) పైన పేర్కొన్నవన్నీ
ప్రశ్న 78: 'ఆర్కిమిడిస్ సూత్రం' ఏ క్రీడలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది? A) ఫుట్బాల్
B) స్విమ్మింగ్ (ఈత)
C) క్రికెట్
D) టెన్నిస్
సమాధానం: B) స్విమ్మింగ్
ప్రశ్న 79: 'సైక్లిక్ మెథడ్' ఏ టోర్నమెంట్లో ఉపయోగిస్తారు? A) నాకౌట్
B) లీగ్
C) కాంబినేషన్
D) ఛాలెంజ్
సమాధానం: B) లీగ్
ప్రశ్న 80: ఒక జట్టులో నాయకుడికి (Captain) ఉండవలసిన ముఖ్య లక్షణం? A) అందరినీ తిట్టడం
B) జట్టు సభ్యులను సమన్వయం చేయడం మరియు ప్రోత్సహించడం
C) ఒక్కడే ఆడటం
D) రిఫరీతో గొడవ పడటం
సమాధానం: B) జట్టు సభ్యులను సమన్వయం చేయడం మరియు ప్రోత్సహించడం
ప్రశ్న 81: రక్తపోటును (Blood Pressure) కొలిచే పరికరం? A) థర్మామీటర్
B) స్పిగ్మోమానోమీటర్
C) బేరోమీటర్
D) హైగ్రోమీటర్
సమాధానం: B) స్పిగ్మోమానోమీటర్
ప్రశ్న 82: భారతదేశ అత్యున్నత క్రీడా పురస్కారం ఏది? A) అర్జున అవార్డు
B) ద్రోణాచార్య అవార్డు
C) మేజర్ ధ్యాన్ చంద్ ఖేల్ రత్న
D) పద్మశ్రీ
సమాధానం: C) మేజర్ ధ్యాన్ చంద్ ఖేల్ రత్న
ప్రశ్న 83: 'ఏరోబిక్స్' అనే పదాన్ని ప్రాచుర్యంలోకి తెచ్చింది ఎవరు? A) డాక్టర్ కెన్నెత్ కూపర్
B) థోర్న్డైక్
C) పావ్లోవ్
D) అరిస్టాటిల్
సమాధానం: A) డాక్టర్ కెన్నెత్ కూపర్
ప్రశ్న 84: శారీరక విద్యలో 'మూల్యాంకనం' (Evaluation) ఎప్పుడు చేయాలి? A) పాఠం చివరలో
B) పాఠం ప్రారంభంలో
C) నిరంతరం (బోధన జరుగుతున్నప్పుడు కూడా)
D) పరీక్షల సమయంలో మాత్రమే
సమాధానం: C) నిరంతరం
ప్రశ్న 85: 'పీరియడైజేషన్' (Periodization) దేనికి సంబంధించింది? A) స్కూల్ బెల్
B) శిక్షణ ప్రణాళికను దశలుగా విభజించడం
C) చరిత్ర చదవడం
D) హాజరు తీసుకోవడం
సమాధానం: B) శిక్షణ ప్రణాళికను దశలుగా విభజించడం
ప్రశ్న 86: మానవ శరీరంలో అతి చిన్న ఎముక ఏది? A) చేతి ఎముక
B) స్టెపిస్ (చెవిలో ఉంటుంది)
C) ముక్కు ఎముక
D) కాలి వేలి ఎముక
సమాధానం: B) స్టెపిస్ (Stapes)
ప్రశ్న 87: విద్యార్థుల్లో 'సృజనాత్మకత' (Creativity) పెంచే క్రీడలు? A) డ్రిల్
B) మైనర్ గేమ్స్ మరియు వినోదాత్మక ఆటలు
C) కఠినమైన మార్చింగ్
D) ఏదీ కాదు
సమాధానం: B) మైనర్ గేమ్స్ మరియు వినోదాత్మక ఆటలు
ప్రశ్న 88: శారీరక విద్యలో 'మాడెల్' (Model) లేదా 'చార్ట్' వాడటం వల్ల లాభం? A) సమయం వృధా
B) విద్యార్థులకు దృశ్యరూపంలో అర్థమవుతుంది
C) టీచర్ కి పని తప్పుతుంది
D) అందం కోసం
సమాధానం: B) విద్యార్థులకు దృశ్యరూపంలో అర్థమవుతుంది
ప్రశ్న 89: యోగాలో 'శవాసనం' ఎందుకు వేస్తారు? A) నిద్రపోవడానికి
B) శరీరం మరియు మనస్సు విశ్రాంతి కోసం
C) బరువు తగ్గడానికి
D) ఏదీ కాదు
సమాధానం: B) శరీరం మరియు మనస్సు విశ్రాంతి కోసం
ప్రశ్న 90: జాతీయ క్రీడా దినోత్సవం (National Sports Day) ఎప్పుడు జరుపుకుంటాము? A) ఆగస్టు 15
B) ఆగస్టు 29
C) జనవరి 26
D) నవంబర్ 14
సమాధానం: B) ఆగస్టు 29 (మేజర్ ధ్యాన్ చంద్ పుట్టినరోజు)
ప్రశ్న 91: ఆటగాళ్ళలో 'ఆత్మవిశ్వాసం' పెంచడానికి టీచర్ ఏమి చేయాలి? A) తప్పులు చేసినప్పుడు తిట్టాలి
B) చిన్న చిన్న విజయాలను కూడా అభినందించాలి
C) బెంచ్ మీద కూర్చోబెట్టాలి
D) పట్టించుకోకూడదు
సమాధానం: B) చిన్న చిన్న విజయాలను కూడా అభినందించాలి
ప్రశ్న 92: 'క్రాస్-వెబర్ టెస్ట్' (Kraus-Weber Test) దేనిని కొలుస్తుంది? A) వేగం
B) కనీస కండరాల దృఢత్వం (Minimum Muscular Strength)
C) మేధస్సు
D) ఎత్తు
సమాధానం: B) కనీస కండరాల దృఢత్వం
ప్రశ్న 93: వ్యాయామం వల్ల శరీరంలో ఏ హార్మోన్లు విడుదలయ్యి సంతోషాన్ని ఇస్తాయి? A) ఇన్సులిన్
B) ఎండార్ఫిన్లు
C) థైరాక్సిన్
D) ఏదీ కాదు
సమాధానం: B) ఎండార్ఫిన్లు
ప్రశ్న 94: వాలీబాల్ కోర్టు మధ్యలో ఉండే నెట్ ఎత్తు (పురుషులకు)? A) 2.43 మీటర్లు
B) 2.24 మీటర్లు
C) 2.50 మీటర్లు
D) 2.00 మీటర్లు
సమాధానం: A) 2.43 మీటర్లు
ప్రశ్న 95: క్రీడలలో 'ఎండోమార్ఫ్' శరీర రకం కలిగిన వారు ఎలా ఉంటారు? A) సన్నగా, పొడవుగా
B) లావుగా, గుండ్రంగా
C) కండరాలతో దృఢంగా
D) ఏదీ కాదు
సమాధానం: B) లావుగా, గుండ్రంగా
ప్రశ్న 96: 'లేక్సెయిర్' (Laissez-faire) నాయకత్వ శైలి అంటే ఏమిటి? A) పూర్తి నియంత్రణ
B) పూర్తి స్వేచ్ఛ ఇవ్వడం
C) కలిసి నిర్ణయాలు తీసుకోవడం
D) ఏదీ కాదు
సమాధానం: B) పూర్తి స్వేచ్ఛ ఇవ్వడం
ప్రశ్న 97: 'ఫార్ట్లెక్' (Fartlek) శిక్షణ దేనిని పెంచుతుంది? A) వేగం
B) ఓర్పు (Endurance)
C) ఫ్లెక్సిబిలిటీ
D) ఏదీ కాదు
సమాధానం: B) ఓర్పు (Endurance)
ప్రశ్న 98: యోగాలో 'ధ్యానం' వల్ల కలిగే ప్రధాన లాభం? A) ఏకాగ్రత పెరగడం
B) ఆకలి పెరగడం
C) నిద్ర రావడం
D) బరువు పెరగడం
సమాధానం: A) ఏకాగ్రత పెరగడం
ప్రశ్న 99: శారీరక విద్య ఉపాధ్యాయుడు మైదానంలో ఎల్లప్పుడూ ఎలా ఉండాలి? A) పాత బట్టలతో
B) చురుకుగా మరియు ట్రాక్ సూట్ వంటి సరైన దుస్తులతో
C) కేవలం కుర్చీలో కూర్చోవాలి
D) ఫోన్ చూస్తూ ఉండాలి
సమాధానం: B) చురుకుగా మరియు సరైన దుస్తులతో
ప్రశ్న 100: ఒక క్రీడాకారుడు గాయపడినప్పుడు ఇచ్చే ప్రాథమిక చికిత్స (First Aid) సూత్రం? A) PRICE (Protect, Rest, Ice, Compression, Elevation)
B) పరిగెత్తించడం
C) వేడి నీళ్లు పోయడం
D) మసాజ్ చేయడం
సమాధానం: A) PRICE
మొత్తం 100 ప్రశ్నలు పూర్తయ్యాయి! ఇవి నీ ప్రిపరేషన్కు చాలా బలాన్ని ఇస్తాయని నమ్ముతున్నాను. ఒక్కో ప్రశ్నను దాని వెనుక ఉన్న 'ఎందుకు' అనే కారణంతో చదువుకో.
నీకు ఇంకేమైనా డౌట్స్ ఉన్నాయా? లేదా ఏదైనా నిర్దిష్టమైన టాపిక్ మీద ఇంకా లోతైన వివరణ కావాలా?
ఈ ప్రశ్నలు మీ పరీక్ష ప్రిపరేషన్కు చాలా ఉపయోగపడతాయని ఆశిస్తున్నాను. ఒక్కో ప్రశ్నను దాని వెనుక ఉన్న లాజిక్తో అర్థం చేసుకుంటే సమాధానం గుర్తించడం సులభం అవుతుంది. ప్రిపరేషన్ బాగా సాగాలని కోరుకుంటున్నాను! ఆల్ ది బెస్ట్!
Comments
Post a Comment